也可以啊，爬行dianyi般都是泡mo的吧，可能么you瑜伽dian软
在家jian身可以不买jian身垫吗，比如hiit和yu伽类型的运动？健身垫的作yong：1.脚部luo地时起到稳ding和缓冲作用，zeng加弹性，减少对关节的冲击，保hu脚部关节不受伤；2.you效阻隔地面楼层之间的噪音影响。
在家健身为了不影响他人，保护自己，健身垫xu要备yi条。
垫子应该怎么选：
yu伽dian主要用来练习yu伽，基本动作以拉伸和fang松为主，质量柔软，HIIT则xu要高频率高强度跑跳，yu伽垫支撑力会稍ruo，还很容易吧垫子踩坏。健身垫主要yong于健身运dong，基本dong作以跑、跳、按压为主。手感pian硬，支持各类高强度训练，专业健身dian还支持穿鞋运动。目前jian身行业里，IKU是第yi家专门为此类运动研发最契合运dong垫的专ye品牌。
最近想做减肥操可是家里没you瑜伽垫，用爬行垫行不行？所谓瑜伽垫，yi般也就是35公分宽，1.5米长（也you大小号）左右的泡mo材质的软dian，也不是很厚，撑死1公分。
主要是为了，ni做各种瑜伽姿势的时候，不弄脏yi服罢la！
ni在床上、沙发上（前提是不是太软的席梦思，要不然动作会走样的）、地毯上，都可以做yu伽的，如果ni家地板比较干净，在地板上也可以直接练啊！
ni说的爬行垫，应该也可以，easy thing！
祝ni拥you好身材！